健康管理

2.托起睪丸。在男人高潮來臨前，睪丸會自動提升貼近身體，從而增加噴射力。因此，戈德曼說：在男人高潮即將到來時，輕輕向上托起睪丸將會給男人帶來莫大的刺激。

3.聚焦身體感受。有時在性愛時，男人會不自覺地走神，如認為自己的女伴是如何的熱辣，回憶自己看過的最刺激的情色片。若想獲得更強的性高潮，則應該聚焦於身體感受，一旦專心，你會發現自己的身體反應將會大為不同。

經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行九淺一深，或八淺二深的交合方式，對方就得到十分快感，顯現出非常滿足的樣子。據醫學測驗結果的顯示，男子比較容易勃起，達到高潮，而高潮之後，又突然成垂直線的降入無性感期。而女子則不同，女子需要較長時間的前戲，以使性慾提高，以致高潮時間來得較遲。通常都是男於先射精，而使性交草草收場。

台灣古代，一些聰明人，利用針灸的原理，作為培養交合前的性感前戲動作。針灸原理，是根據十四經絡脈穴路線，刺激反應而達到預期效果。若循此系統，愛撫女子，很能使女子春情勃發，提升性感，完成達到高潮目的。

1、刺激耳朵

耳朵，是我們常常忽視的性敏感區。當你對著男人的耳朵輕輕吹氣，然後親吻他的脖頸，最後告訴他你想要。這無疑是一個性信號，挑起他無限的情慾。而當你的手放在他的腰帶扣子上，邊呼氣邊解帶，這種加速燃燒的情慾，會讓他融化。相信我，他一定會反客為主，將你撲倒的。當然，很多人在性愛的時候，都會忽視這點，所以這次性愛的時候，不妨將注意力轉移到他的耳朵，輕輕吹起，或者是親吻、啃咬，但要注意力度哦，你的他一定會受不了這種挑逗的。

首先要滿足以下條件：

1要在晚上

　　相信每一個男人，都渴望成為床上的Superman，讓女人對他刮目相看。若隻是靠蠻力來讓女性獲得高潮的話，那不是一個聰明男人所做的事情。

　　1、讓她感受到你的愛

以下是一些常見錯誤觀念，台灣性健康網來為您一一解答。

錯誤觀念1：

若你隻是以一般的傳教士體位直線運動，那麼掌握深淺節奏與韻律很重要;通常需要花一段時間充份溝通她的需要，雙方的節才能完美得相互配合。在此有個讓女方可完全自行控制活塞運動角度的X型絕招。首先，男方平躺床上，女方面朝男方足部跨坐到男方身上，然後雙膝夾緊男方臀部，再由男方對準位置讓y莖進入;接著女方慢慢將腿往男方的肩膀方向伸直，同時女方身體趴到床上或枕在男的雙腿間，此時，兩人雙腿姿勢即互呈反方向的X型。這個姿勢可讓女方高高在上，有更大的自由度去控制運動的速度、深度和快感，使女方在完全控制大局、為所慾為之中，更易達到高潮。

疑問：如何讓雙方同時高潮

由於前面姿勢半蹲位使男性補充了體力，降低了生物電槽所以再第3個姿勢後背位使用時候，有了充足的體力，有了發力點，陰莖以80%長度進入。堅持這種姿勢2分半-4分鐘，女性生物電可能由於快速的猛烈撞擊，獲得陰道內高潮。2分半-4分鐘後，男性有效體力基本用完，需要馬上補充，生物電積累大概再40%左右。——換女性坐立位，男性躺下，女性面對面坐與上面。男性的體力槽開始恢復——生物電槽開始增長，而且是高速增長。

由於女性坐立，所以男性陰莖會100%進入女性身體，同時，齒骨開始撞擊女性陰蒂。大約30秒後，女性生物電漲到78%左右，開始陰蒂高潮，同時分泌比較多的潤滑液體。

做愛時我的陰道會發出放屁似的聲音。

性愛明顯有時會是一件很尷尬的事情，正如很多女孩所知，那聲像放屁似的、響亮的排氣聲是性事中最為尷尬的一面。這是因為男人在進入你時也會把一部分空氣推入你的體內，也就是說，這些空氣無論如何都要從你的身體裡排出，因此就會有那聲像放屁一樣的聲音。而且有一些體位，像是小狗式，將腿架在他肩上等等更容易出現這種聲音，因此變換體位就能減輕問題。聲音最小的體位是傳教士式，但是你總不能永遠隻停留在一個體位上，所以發生這種情形時隻要放輕松，開個玩笑也就過去了。

這問題真是沒個準的，所謂的前戲還真的沒有時間的差別，端看你是不是已經抓到她的性感帶。其實，長在女人身上的性感帶相當多，從頭皮到腳趾都有可能是她的敏感地帶。首先，你可以先讓她趴在床上，雙腿跨在她身體兩側，這種充滿性暗示的動作，會讓她心跳加速;接著用手輕放在她後腦勺的發根部位，慢慢搓揉直到她頸肩肌肉放松;之後雙手延著她背部脊椎旁的兩大條肌肉，一路緩慢按摩並來回移動，千萬記得這時要比頸肩再多施點力道，否則她會癢到把你踢下床!這時，若你的身體夠軟、腰力也夠勇猛，那就試著讓上半身離她越近越好，同時在腰椎部位再加強力道;之後猛然將她整個正面翻過來，再從腰際由下往上直到雙峰的來回撫摸，加上偷個空進攻她的大腿內側，保證她會開始全身酥麻，開始踢你的屁股，要你趕緊帶槍上陣!

最適合亞洲男女的性愛體位

貼背式

不可輕言早洩

隻要不能持久，男人自然會想到早洩。早洩算是一種病態，然而，真正患有早洩的人很少，千萬不要給自己帶上早洩的帽子，無謂增加心理壓力。

有時候，你可以抓一個枕頭過來，然後在下端(女人性器官)紮宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘內，你不要將注意力轉移到別的地方去;以最輕松的方式，照著下面的建議去探索。

先從大腿內側開始向上撫摸到yin唇。上下來回輕揉yin蒂;記住要在潤滑的狀態下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。

男性與女性不同的是男性的性感帶位於性器周圍，特別是陰莖，更是性感密集，但男性之性感帶若由女性啟發，也逐漸會變成遍及全身。

由於受到女性嘴唇與舌頭的愛撫，原本沒有感覺的部位，也會一變而成性感帶。

騎乘式性愛也能夠讓女人的yin蒂得到摩擦，給她帶來體內外的雙重快感。你竭盡全力地想滿足對方所有需求，但你永遠不知道她到底需求什麼，所以為什麼不把主動權讓給對方呢，你隻需平躺，伸直雙腿，剩下的工作就交給她了。讓她采取騎越式(女上男下)，上下、前後、左右……一切隨她，她會自取所需，很快達到高潮，而你可以輕松地享受這一切。

可以讓她背對你

招式二　原始交歡以後入式的姿勢跪在床上，他從後面過來。喜歡刺激GM的這種體位很方便，嗯，這種體位很原始，使人想到動物發情交配時的情景，尤其是當他堅韌有力時，更象一個急切尋著入口的雄性動物。可也許正是因為原始，激發了我內心最本能的野性慾望，並且這種慾望迸發出不可遏制的力量，使我的呻吟都變成一種近乎母獸的低吼。這種時候我是完全開放的，也是完全放開的———前者指的是肉體，後者指的是心靈。平時所有的含蓄害羞、妗持內斂統統放棄了，隻剩下生命最本真的體驗和享受。這個時候最好不要把自己當成人看，就是動物，真的，放下人的所謂尊嚴和一切虛偽的面具，你就是動物，一個正在交歡的動物，幸福而快樂。

一、保險套，降低龜頭敏感度

使用久緊的保險套，可以有效降低龜頭敏的感度，延長性交時間。保險套是最簡單易行的延時工具，也是最直接的避孕手段，一石二鳥。

快感</a>" src="//img.jianke/article/201508/20150814211632648.jpg" />

第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握y莖在y部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到y莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

此計原意是指在日常生活裡，客人與主人位置倒置，客人的行為、舉止儼然是主人，而主人反而成了客位。在性生活當中，經常處於被動地位的女人如果也許會了用這一招，男人們大多都會投降的。

女人利用反客為主之計，突然在某次性愛當總一改往日形象，主動挑逗及進攻男人，女人不需要說什麼話，隻要你的行為動作中都帶著一種主動，那麼習慣了主動的男人是能夠非常明顯地感覺到的。

對於調情我們並不陌生，在人們的習慣和印象中它並不是一個好字眼，有態度不嚴肅、挑逗和輕浮的意味。一個男人和一隻野鵝有共同之處嗎？至少他們的求愛行為是相同的。

調情一直被視為人類兩性之間的本能遊戲。但有不少人在同異性交往時都心懷恐懼和不安。缺乏自信，靦腆害怕，或無法讀懂對方發出的肢體信號，或沒有勇氣說不等等，這些都是困擾男女調情常見的問題。