健康管理

運用性幻想

有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深

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其實，G點中心在離yin道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距yin道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使yin蒂和G點能受到更多的刺激。

充分利用非生殖器刺激

許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性yin蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

延長女人性高潮時間的技巧

首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的yin蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(yin道前壁距yin道口2—3厘米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。

也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。

（實習編輯：黃嘉振）

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