健康管理

　　臨床醫師告訴我們，男性的陰莖長期處於充血狀態是會導致攝護腺發炎。所在在日常上生活中男性在陰莖勃起是要注意以下幾方面。

　　1、與異性接觸中，應自然、坦率、友好地交往；

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　　2、由於青少年涉世不深，辨別能力弱，容易受社會環境的影響，因此擇友時應謹慎；

　　3、內褲要寬松，不要過於緊小，以避免對生殖器的摩擦刺激，每天睡前用溫水清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。

　　4、不要看有色情內容的錄象帶和碟片，參加些文娛和體育活動，使充沛的精力得到有益的釋放；

　　5、睡前不要看談情說愛的電視或小說，不胡思亂想，盡快入睡，不要隨意去玩弄生殖器，如果10～15天發生一次遺精，屬正常生理現象，不必太介意。

　　專業醫師還補充到，對於青少年朋友而言，如果陰莖因為外界原因而勃起時，可以嘗試著去廁所小便，等膀胱尿液排空後，陰莖便會自然疲軟下來。患了充盈性攝護腺發炎，不必過於恐懼或害羞，最好去醫院泌尿科或男性科請醫生診治。

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