孕期是有很多的不良反應的，而且準媽媽們也是非常不容易的，要照顧好自己的身體，還要顧及肚子裡的寶寶的營養，要跟得上，很多準媽媽們在晚上睡覺的時候，都會因為營養跟不上抽筋，特別是在三四點的時候，所以需要補充營養，喝孕婦奶粉是很不錯的選擇，也是很方便的，那麼，喝孕婦奶粉最佳時間是什麼時候呢？
在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。一般的孕婦奶粉都比較甜，喝多了容易長胖，所以建議還是每天不要多喝，150毫升為最佳。
還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子裡面快速的成長，需要大量的鈣質。這時候的準媽媽就要早晚各喝一次，保證全天的營養吸收。
一般來說是早晚喝，如果就一次的話，建議晚上喝，睡前喝牛奶一方面有助於孕媽媽的睡眠，另外一方面，也容易吸收奶粉裡面的鈣等等要注意的是，補充了孕婦奶粉，晚上還是感覺經常抽筋的話，就要輔助其他的食物（比如牛奶）來進行胎兒的鈣質需求了，切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。
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胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經長成型了，這時候鈣質就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯後喝，以免引起消化系統的過強刺激，避免對胎兒的刺激。要是有條件的話可以從孕前就開始喝了，最晚的話從寶寶最需要營養的孕中期開始喝，中間加餐的時候喝就可以了。不過，很多嚴重的媽媽，喝不下孕婦奶粉的，因為，孕婦奶粉的味道不同普通牛奶，會比較腥氣。為了寶寶最好是找到適合自己的奶粉。還有需要注意的是，不要空腹喝奶粉，
不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物，保持心情的愉快，祝廣大的準媽媽們都能早日擁有健健康康的寶貝。
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