健康管理

那紅酒木瓜靚湯有副作用嗎，下面就詳細的介紹下，使得對這樣產品，都是有著很好了解，在選擇的時候，都素能夠放心進行，對自身健康不會有任何損害。

紅酒木瓜靚湯有副作用嗎：

香蕉沙拉

這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維它命。

女人早餐吃什麼最好？早餐吃什麼能排毒養顏

早餐吃什麼能排毒養顏？

過多攝取維它命飲料有害嗎

維它命飲料中的維它命多是水溶性維它命，如維它命C或B族維它命，盡管水溶性維它命進入人體後可通過尿液排泄，較少發生中毒情況，但也不意味著可以無限制攝取，並非多多益善。如果你同時服用維它命補充劑，加上維它命飲料及膳食攝取的維它命，維它命的攝取就有可能過量，對身體也沒什麼好處。水溶性維它命之間的也會有一定的相互影響，如維它命C過多會破壞食物中的維它命B12，降低其生物利用率等。還需要注意的是，由於飲料含糖較多，喝太多會影響食慾，使一日三餐吃不好，長時間就會影響其他營養素的攝取、吸收利用，出現營養缺乏的問題。

肉和大蒜一起吃好嗎？肉和大蒜一起吃有什麼好處

肉和大蒜一起吃有什麼好處？

1、多飲水：多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

2、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會：因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。

現在為大家推薦十種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！

1、香蕉：讓肌肉放松又能助消化

鐵鍋炒菜易損失抗氧化物質-鐵鍋炒菜能補鐵嗎？

多放油能阻止鐵溶出

蔬菜能生吃嗎？哪些蔬菜不能生吃

然而，並非每一種蔬菜都適合直接生食，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。

食用野菜有哪些注意事項？哪些野菜不可以吃

哪些野菜不能吃

在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。所以食用蜂蜜不會使人發胖。

喝蜂蜜會胖嗎

研究證明甜味劑阿斯巴甜是安全的-阿斯巴甜是什麼？

研究證明甜味劑阿斯巴甜是安全的

古語說得好一年之計在於春，一天之計在於晨，一天的學習和工作需要從早上就開始儲備能量，所以一頓營養早餐非常重要。食物搭配不僅要營養均衡，還要做到能量充足。那麼早餐搭配些什麼食物好呢，怎麼吃才營養呢？下面這三種營養物質一定要有。

早餐宜吃食品

零食是辦公室上班族女性最喜愛的食物之一，不過要選對零食才不會危害到我們的健康哦。今天，與5MG.TW一起來看看哪些零食可以多吃，哪些零食千萬不能吃。同時，掌握吃零食的時間也很重要哦。

日常吃零食的最佳時間

整理最容易上癮的食物

研究團隊由美國的兩間大學組成，他們希望這項實驗結果，能對研發治療肥胖與暴食症等飲食障礙的療法有所助益。