健康管理

將山藥洗凈，去皮切塊; 2. 豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出; 3. 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。 豐胸提示：此燉菜可補充、、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。 黃精鱔片 主料：黃精10克，鱔魚600克。

假體豐胸的術後注意事項：1術後忌辛辣及煙酒等激性的食物，吃這些食物可能會引起術後的感染，讓恢復期變得更長，還會影響手術的效果，可以多吃一些含有蛋白質豐富的食物，這樣的食物會加速手術的恢復，如蛋類，牛奶等，另外還需要多吃新鮮的水果蔬菜，對於含糖分高的食物適當多攝取一些，如甘蔗，蘋果等。術後可服用適量的維它命E.

2術後避免上肢上舉動作，必要時在胸上部可用繃帶包紮;術後一月內避免提重物或高抬上臂，兩星期內應避免進行蒸氣浴及遊泳.而劇烈的運動則要待手術後二星期才可進行.

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3術後服用適量的維它命E，如發現創口紅腫或有少量滲出物，皮下發硬時，可進行理療.

4手術後首月應依醫生的指示穿著任其一的合身柔軟胸圍或定位胸帶，或不穿胸圍讓胸部組織自然成形

5手術後兩星期內應避免性行為，以免踫傷乳房.

做了假體豐胸以後，一定要注意這些事項，不然出了什麼問題，倒黴得就是自己，而且還會影響到胸部的效果。胸是女性魅力的一大體現，所以短暫時間的忌辣及刺激性食物是非常值得的，過了恢復期，就能擁有豐滿的胸部了。

雙效健康管理而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康管理而鋼