男人要如何預防攝護腺發炎|健康管理－健康管理

犀利士攝護腺發炎是指攝護腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。攝護腺發炎症對於男性的危害非常之大，因此，男性要做好攝護腺發炎的預防。那麼預防的措施有哪些呢？

第一、要注意保暖。寒冷使交感神經興奮性增強，從而導致攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血，引發炎症。

第二、要避免久坐。伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，長時間騎自行車等騎跨動作，會對攝護腺造成壓迫，導致攝護腺充血，因此應避免長時間騎行。

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第三、多飲水。天氣變冷之後，很多人水喝的少，從而導致尿液濃縮、排尿次數減少。這樣會對攝護腺及腎臟、膀胱等其他臟器產生不利影響。因此，保證有喝足夠的水，保證尿量，從而達到沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出、預防攝護腺感染的目的。

第四、要避免憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。

第五、避免煙酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸煙，均對攝護腺和尿道有刺激作用，還可引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫，引起攝護腺疾病的發生。

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