健康管理

絕對忌酒

飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。

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不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

不可過勞

過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

適量飲水

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。因此，除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

避免久坐

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。

及時治療

及時、全面治療攝護腺發炎、膀胱炎與尿道結石症等。

慎用藥物

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，因此，宜慎用或最好不用某些藥物。

按摩小腹

按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。

攝護腺肥大症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止兩性生活過度。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。

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