健康管理

一、優質蛋白質對攝護腺發炎的治療很關鍵。

蛋白質是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多補充優質蛋白質對男性很好好處。多吃一些魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹飪時最好采取煮、蒸、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養損失。

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二、平衡攝入各種維他命維他命A可促進蛋白質的合成，加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長；維他命C具有抗病解毒作用，可以增強機體免疫力；維他命E能調節性腺功能，並有增強精子活力的作用。這些維他命廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。

三、含礦物質食物不可少鐵的缺乏可能導致性交後出現無力、喘息、疲乏甚至面色蒼白等現象，因此要注意鐵的補充。此外，鈣、磷、硫、鉻、鋅、硒等微量元素也是精液的組成物質，對激發精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。其中補硒能最有效的預防攝護腺癌。 慢性攝護腺發炎的治療需要一個比較長久的治療時間。

男性朋友不吸煙酗酒，戒除不好的生活習慣，使自己有一個健康的體魄。

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