健康管理

預防攝護腺發炎的方法有哪些？

1、適度性生活

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對於男性來說，如果想要更好的預防攝護腺發炎的形成，那麼就需要多多注意自己性生活的頻率，因為當其性生活的頻率過高之時，就可能會引發攝護腺部位出現虧空的情況，而當這種情況發生之時，男性的攝護腺部位的免疫能力以及對外界物質的防禦能力也會顯著下降，進而就會得到一些泌尿科疾病，如攝護腺發炎。

2、不要久坐

其實有很多的男性之所以會得攝護腺發炎這種疾病，與其坐姿有很大的關聯，一般喜歡久坐的男性其患攝護腺發炎的機率是很高的，這是由於男性在久坐之時，會對他們的攝護腺造成極大的壓迫，進而就會影響到攝護腺部位的血液循環速度，從而就會誘使攝護腺部位出現一些病變，其中就包括攝護腺發炎。

3、不要憋尿

在冬季期間，有很多的男性都有這樣的惡習，即憋尿。這是由於在冬季之時，室內外的溫度都是較低的，所以男性就會有意的去減少上廁所的頻率，而能夠減少上廁所次數的方法就是憋尿。但是，男性在憋尿之時，過大的膀胱會直接壓迫其攝護腺部位，此外當膀胱中的尿液過滿之時，還可能會出現尿液回流的情況，而如上的這些狀況都會極大的增加男性得攝護腺發炎疾病的機率。

4、不要酗酒抽煙

其實適度的飲酒是不會對男性的身體造成太大的傷害的，並且小酌還可以起到軟化血管的作用。但是，如果男性的飲酒量過度，那麼就會對其身體造成一定的傷害，尤其是對攝護腺部位。當然，長期抽煙的男性，他們的這種行為也是會加劇攝護腺發炎發生的機率的，所以遠離煙酒才能夠更好的預防攝護腺發炎的形成。

總而言之，對於男性朋友來說，如果想要更好的去預防攝護腺發炎的形成，那麼就需要從多個方面去佈置相關的預防工作，如生活習慣方面和兩性生活方面等。此外，定期去醫院做體檢也能夠很好的預防攝護腺發炎的形成。

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