健康管理

修改性交體位，如采取女上位性交，女性在上方做劇烈的性器官磨擦，男方因處於被動位置，肌肉稀松，性刺激低，從而可控制早洩延長射精的時間。但是，由於個體分岐，這個體位可能對你不習慣，你可以選購一個適合自身（或讓男女雙方）的體位施行性交，哪種不會出現早洩就多采取哪種體位施行性交，或是不斷替換體位施行。

牽拉陰囊法：

在性交覺得快射精時，自身（或女方支援）牽拉陰囊，用力以能克制射精，並且以不會覺得不適為度。一次性交中可重復采取幾次，直至女方的性高潮駕臨為止。

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按壓會陰法：

在性交覺得快射精時，將陰莖從陰道中抽出，同時用（自身或女方支援）食、拇兩指按壓會陰部兩分鐘，並做深喘氣，用力以能控制早洩為度。一次性交中可重復采取幾次，直至女方的性高潮駕臨為止。

氣沉丹田法：

是在性交過程中，如果是在快要射精時，有意識的施行深喘氣，並將氣沉至丹田（向丹田穴總結關切力，並將胸部之氣沉至小腹）並緊閉牙關，當今射精很快就能得到克制。此控制早洩法適應於整體早洩病人采取。

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