健康管理

水果​樹莓預防肝癌

肝癌病人吃什麼水果好

1、蘋果：

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蘋果富含維生素C及多酚、黃酮類天然化學抗氧化物質，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、防癌抗癌等功效，被人們稱為大夫第一藥。

2、獼猴桃：

獼猴桃含有豐富的維生素C，居水果之冠。有清熱生津、活血行水之功效，且能通過保護細胞間質屏障，消除食進的致癌物質，可一定程度延長癌症患者的壽命，尤適於腫瘤患者放、化療後食用。

3、樹莓：

多吃樹莓等水果可以有效的預防肝癌的發生。經研究發現，樹莓中含有豐富的鞣化酸物質。經試驗，將鞣化酸與肝癌細胞混合培養，結果發現鞣化酸竟然可以抑制腫瘤生長。

4、無花果：

無花果含大量對人體有益的有無機元素成分，可增強機體抗癌能力；所含的食物纖維（特別是果膠和半纖維素），吸水膨脹後能吸附多種化學物質，從而凈化腸道、排除致癌物質。

5、草莓：

草莓中鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，且有一定的抗癌作用；且具有生津止渴、利咽潤肺之功效，可緩解肝癌患者放、化療後口幹咽燥等症狀。

6、香蕉：

香蕉含豐富的蛋白質、糖、維生素以及鎂、鉀元素，有促進肝細胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效，特別適用於放療後津傷血熱、口幹咽燥、大便幹結的肝癌患者。

7、紅棗：

紅棗中含有豐富的維生素C、cAMP、三萜類化合物等，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，可參與細胞的分裂分化、形態形成，抑制癌細胞繁殖，促進生長發育、增強體力、減輕疲勞等，尤宜於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢的肝癌患者。

8、葡萄：

葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、多種維生素，可充分補充機體能量，含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變、抑制已惡變細胞的擴散等，有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿的功效，尤宜於放、化療及手術後的肝癌患者。

如何合理攝取樹莓等水果？

專家建議：一是每天至少食用樹莓、葡萄、蘋果或橘子等兩種以上水果，如果和菜花、番茄、胡蘿卜等三種以上的蔬菜搭配食用，效果更好；二是樹莓、葡萄、蘋果等水果浸泡、洗凈之後，最好整個食用，不要去皮；三是肝癌等高危人群每天樹莓攝取量不少於200克，兩餐之間食用，如與其它兩種水果及兩種蔬菜同時食用效果更佳。

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