健康管理

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。春冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。

性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。

一天三個香蕉能降低中風風險

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寒冬使人體攝取的營養有更多的被轉化為熱能，以抵禦寒冷；低溫會使血鈣降低，且會使免疫系統功能下降，降低了對病原體的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。因此冬天應攝取足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維它命和礦物質。

冬季飲食應遵循秋冬養陰、養腎防寒、元憂平陽的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維它命和無機鹽。

宣德年間（1425年-1435年），宣宗朱瞻基的正宮胡皇後舉止得體，賢良溫淑，是一位不可多得好皇後，宣宗還有一位貴妃，姓孫，是永城縣(今河南永城)人，主簿孫忠女。10歲時，經彭城伯夫人、張太後母親向成祖推薦，選入內宮撫養。永樂十五年(1417年)，冊封為皇太孫嬪。宣宗即位後，被冊立為貴妃。這位孫貴妃深得宣宗皇帝的喜愛，唯一遺憾的是沒有得到皇後的寶座，於是孫貴妃絞盡腦汁總想擠掉胡皇後而自立。

喝酸奶有哪些需要注意的地方

1、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。

攝護腺肥大症的症狀：

1、排尿不適：可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

　　凱格爾鍛煉法是由美國婦科醫生阿爾那麗特·凱格爾倡導提出的一種女性適用的鍛煉方法。最早是為了減少產後婦女小便失禁的發生率，後來發現這種運動可以調節並加強骨盆底肌群的力量。骨盆底肌群有力的女性，可以通過肌肉收縮來控制男性，從而達到改善女性性感受的效果。

　　“男性確實可以借鑒凱格爾鍛煉法，尤其適合久坐的辦公族男性。”醫師介紹，長期久坐的男性，盆底肌肉因為得不到鍛煉，會變得非常松弛，也容易因此發生攝護腺疾病，從而影響男性性功能。

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一、多吃五谷雜糧

在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。

　　很多人就會產生這樣的疑問，到底攝護腺發炎能治好嗎？雖然生活中常常可以見到攝護腺發炎的患者多次醫治，都不能根治的局面。事實上，隨著醫學的不斷發展，許多方法在治療攝護腺發炎出都取得了明顯的治療效果，只要患者樹立起戰勝疾病的信心，與醫生密切配合，是可以治療好攝護腺發炎，開始新生活的。

　　攝護腺發炎能治好嗎？攝護腺發炎吃什麼藥好呢？其實對於攝護腺發炎的治療方法有多種，而其中針灸是中醫治療疾病的重要手段之一，針刺各種穴位可以起到治療疾病的效果，給怕吃苦藥的患者提供了另一種選擇。針灸治療慢性攝護腺發炎方法主要有下面幾種。

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