健康管理

犀利士愛的呻吟

性交時有些女性會發出呻吟聲，由於各種復雜的情緒交錯，呻吟聲也各式各樣。

此外，性交語言的另一個特色是非常短促，類似快點!受不了了這類的話，無需學習便會自然脫口而出，稱得上是世界女性所共通的語言了!

犀利士上下起動的做愛技巧讓快感翻倍

舔吮她敏感的胸部

把女性的兩隻胸部向中間推，用嘴巴同時含住兩顆乳頭，這會讓你的女性有奇異的快感高潮。含在嘴裡，用舌頭舔乳頭的尖部時，視她的興奮情況，可以用牙齒輕咬乳頭。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬與舔結合在一起。

犀利士　　體育鍛煉可以從兩個方面提高男性的性功能：一方面，鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性；另一方面，鍛煉能夠促進機體的血液循環，有利於陰莖局部微循環狀況的改善，這對於維持其勃起能力是有益的。如果沒有時間和精力參加有規律的全身性體育運動，那麼針對改善性能力的陰莖鍛煉，無疑會讓多數男性從中受益。

　　陰莖鍛煉的最簡單方式莫過於堅持做縮肛運動和泡澡，這樣都能改善會陰部血液循環，前者還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。除此之外，可以通過以下運動鍛煉陰莖。臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一邊按著腰，一邊用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自己能感覺腹部有溫熱感為度。

　　陰莖鍛煉隻是局部的運動，其實要從根本上更有效地鍛煉陰莖，提高自己的性慾，長期有規律性大幅度的身體鍛煉對於男性肯定是必不可少的。

犀利士不少男人在做愛時，因劇烈的活塞運動而變得精疲力竭，從而縮短的性愛的時間。其實做愛的效果與呼吸節奏存在一定的關系，可以通過呼吸的調節來延長做愛時間。

在性交的過程中有意識地進行調節，這樣才能把握呼吸的節奏，但是也不要過分的投入到計算呼吸次數中去。控制呼吸的節奏和深度，使呼吸成為美妙性愛的有效助推器。

調整呼吸的方法

犀利士是一次獨立性行為

女性已可達到高潮

但對男性而言未足夠

犀利士男女天生身體裡仿佛有不同的時鐘，時差無所不在，從人體荷爾蒙分泌到情慾的湧動，都有時差，至於高潮這件事，更是男人來得快如賽車，女人卻是需要慢慢地醞釀。婚禮的勞頓可能讓他性致大減，而前戲是拯救新郎的，好的前戲技巧可以讓你和愛侶度過一個更加甜蜜而難忘的新婚之夜。前戲也拿奧斯卡前戲，這件事，就像真的電影制作一樣，對於男女主角的要求，主要有三種素質的要求。首先，是演技能力，比如某些前戲需要演技，角色扮演，陌生人遊戲之類的調情前戲，都是靠演技與想象力來調動慾望和快感。甚至sm遊戲，都是需要想象力的。然後，就是遊戲智力，通過設定不同的前戲遊戲規則，來進行情趣的調動，趣味感大於刺激感，適合新婚的情侶。而最終級別，這是挑逗技術水平的差別，通過非比尋常的技巧，在身體的性感帶，甚至非性感帶，以至於開發性感帶，來引發彼此的性趣。任何一位想獲得床上奧斯卡女主角的新娘，都要有相應傑出的能力!就像不同的演員適合不同的戲路，同樣是前戲的上演，如果你擁有的能力特色不同，也最好能選擇最適合你戲路的前戲，至於你拿到的奧斯卡小金人的硬度和大小……到時你就知道。最佳動作前戲提名：《小手指的靈感》不要以為，前戲隻是用手對性感帶的挑逗!其實，手本身就是性器!這是眾多日本av達人的感慨。從手指開始前戲，兩個人甚至連大的動作都不需要動，就能讓彼此渾身燃燒起來!人類的手指上有著非常密集的神經元，非常敏感，異性對手指的某些部位的刺激，會讓人產生強烈的性興奮。雖然大多數自己知道的性感帶比較少，但是，隻要新娘學會挑逗新郎的手指，絕對能點燃他的慾望。通過刺激手指的方式來調動性慾的燃燒，需要一點技巧。首先，過程要輕微而循序漸進，新娘的手指要靈巧而輕柔，才能在新郎的指背上，以輕微撫摸、摩擦來逐漸引發細微的酸癢，進而，這種酸癢會連帶著身體產生性的興奮。通過手指挑逗新郎，是有點難度的方式，需要平時，自己左右手互相撫摸的摸索與訓練。對於新郎來說，新婚之夜，看著文靜的新娘，卻能緩慢而刺激地通過手指上的進攻和挑逗來激發他的慾望，會別有一番情趣!重點部位：手指演技要點：輕是本部戲的要點。無論是撫摸還是吮吸，都要動作輕柔而有韻律地由淺入深。食指是比較容易操作而敏感的手指。最佳心理前戲提名：《迷失》癢和爽，是非常接近的兩種感覺，許多男人的性感帶並不清晰，甚至會要求女人直接對他的小弟弟進行刺激來作為前戲。而真正的床上女達人，在開發伴侶的性感帶的時候，往往習慣於從讓他比較癢的區域開始進行挑逗，而逐漸摸清他的性感帶。經過驗證，許多男人的秘密性感區就是在腋下，新娘對其進行按摩或親吻都能帶動他產生快感。據說，這種前戲，如果做得好，能讓許多人在正式ml之前，就進入眩暈狀態，lost!重點部位：腋窩演技要點：可以輕咬腋窩，沿著腋窩外邊向下的身邊兩側用舌頭進行挑逗，都能產生非常好的調情效果，常常可以激發他的性慾。最佳倫理前戲提名：《紅鞋日記》人的性感區受到刺激，而產生的性慾沖動，不僅僅是生理現象，也是一種心理現象。據性心理學家調查，90%的女性特別喜歡身上的某一特別地方被觸摸，這些地方主要有7處，它們分別是：耳朵、腳趾、臂部、乳房、外陰唇、內陰唇、陰蒂。這些地方有具備產生快感的密集神經，同時，也有著某些情慾的象征。而男人性感帶的開發，一般主要是小弟弟，最多是耳朵和脖子。其中，新娘最被人忽視的往往就是腳趾，而新郎最被人忽視的性感帶，是後背和臀部。因為腳上沒有什麼肉，人們往往錯覺那裡沒有什麼感覺，還因為日常的衛生習慣，以為腳不夠干凈。其實腳上神經的敏感，經過足底按摩的人，都知道腳上的某些地方被觸動，全身的愛意都會洶湧。所以，既然已經宣誓結成夫妻，無論各種問題都不會讓彼此分開，全心全意相信彼此，那麼，不妨在前戲中，把對方的腳放在自己的挑逗范圍內，上演一出意大利禁片《紅鞋日記》。重點部位：後背、臀部演技要點：新娘赤足，用腳逐漸踩、揉，甚至捏新郎的後背、臀部、大腿內側，甚至還可以讓新郎舔她的腳，彼此會有意想不到的快感。最佳語言前戲提名：《朗讀者》在每個新娘期待的新婚夜ml，一切都該是甜蜜的，充滿驚喜的，快感持續不斷的，兩個人彼此知道對方身體的一切敏感位置，能有效地給對方以快感，每次都有高潮。然而，生活中難免有一點點不夠如意，至少，在ml這件事兒上，卻注定了兩人越熟悉，做了越多次，就越是快感降低……因為太熟悉，而變得太不刺激。在新婚之夜，可以嘗試一下，不需要去做彼此撫摸的前戲，而是兩個人各自裸體，分別裹在被單裡面，然後，輪番訴說，想對對方做的事，或者想讓對方對自己做的事。看看誰先忍不住語言的煎熬，而撲向對方!在這種語言挑逗前戲中，新娘要出力的地方更多。首先，是聲調配合，當新郎說出某些做法的時候，禽獸壞人不要，太刺激了諸如此類的反應要做得有感覺，而且，甚至可以配合喘息，可以在新郎描述的時候，做出適當的表情，他用語言挑逗你，你用表情勾引他。語言永遠比動作更有想象力和誘惑力。重點部位：全身演技要點：用香薰、蠟燭等來佈置浪漫的情調，保證燈光柔和，這樣的光線環境才能將身體的線條和皮膚顏色呈現出最佳的視覺效果。
最佳驚險前戲提名：《黑天使》輪番把對方的眼睛蒙起來，然後運用家裡面任何可以找到的大小物品，來愛撫伴侶敏感的裸體，看看他能猜出多少件……當然，如果是由新娘開始，就要把新郎的眼睛蒙上，而用新娘自己的身體的不同部分去碰新郎。讓他猜測你到底用哪裡去碰他了，如果答對了，他就可以命令你去碰他的某個部位。當然，對方眼睛被蒙起來的時候，你要耍花招讓他吃苦頭，也可以哦。你可以隨便怎麼欺負他，還能感覺到他對你的渴望……即使是反過來他來欺負你，難道你就不會覺得刺激嗎?如果怕對方反抗，甚至可以預先約定，把對方輕輕綁起來!有點sm傾向的這個遊戲，會讓你體會到當女王的快樂……會不會體會到偶爾當女仆的快樂就看你的運氣了。重點部位：胸部、背部演技要點：自己的身體去觸摸新郎的時候，可以先塗一點東西，冰淇淋、酸奶、蜂蜜、橄欖油都行……如果你覺得好玩，辣椒油和芥末也不錯!tips:新前戲熱身法則身心做好準備才能在前戲中發揮極致，達到最佳的享受。cosmobride為你網羅最熱門前戲熱身法則，讓你們的身體更加靈活，默契度激增，為你們的新婚夜前戲加分。1.扭動韻律操這是一個類似藝術體操的運動方式，通過一個滑板式的鍛煉讓你的身體更加靈活，扭動起來更加有韻律感。將你的身體與愛侶扭在一起是該運動的精髓。在歐洲情侶之間十分流行。2.拿個調情脫衣舞文憑所謂小別勝新婚，趁著婚前的空檔出去旅行，順便讓自己調情的技巧大大增加，一定會在新婚夜給他無限驚喜!倫敦的調情脫衣舞學校借用了倫敦大學的名稱，學術水平堪稱一流，令男人瘋狂的脫衣舞娘dita也是這裡的代課老師呢!3.美膚按摩保養好全身的皮膚才能夠激起他的慾望，專門為準新娘提供的療程可以迅速改善皮膚，讓你們身心放松。帶著按摩油的香氣和質感，等著他的到來吧!（實習編輯:：鄧湘東）

雙效健康管理而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 健康管理而鋼

犀利士性生活中加入口交，能讓她感受到最激情的快感!1、襲蒂式yin蒂是女人身體最敏感的部位。它渴望著癡狂的愛。這裡的技巧正是著眼於此。用你的手指分開情侶的外yin唇。然後，用舌尖輕輕地在yin蒂一周擊觸。這裡可以隨性地將其他技巧相結合起來。對所有的女性來說，通過刺激yin蒂而達到的性高潮才是最無與倫比的呦。
2、蛇戲式女性yin道的外三分之一是最為敏感的部分。用你的舌頭鎖定這一敏感區域，也就是把它微微的插入她的yin道口。然後試著讓你的舌頭模擬抽插的動作。同時，還讓它在yin道口的內部繞著圈。好高難度的動作有木有啊，像試試嗎，先練練你的舌頭吧。3、舞舌式放軟你的舌頭，放松你的下巴。沿著它的兩邊，舔動你情侶yin道的外緣。濕潤的舌頭從她yin道的入口一直向yin蒂移動。然後，重復運用這一技巧--向上移動然後又向下移動。這個時候，她感受的刺激肯定比中了六合彩都激動。4、吮蒂式能到這個步驟的話，足以證明的伴侶已經慾仙慾死了。此時想要你們的性愛進入到更激烈的階段，這一招是必不可少的。注意，在這些口技動作中有一件重要的事，那就是要找到她感覺美妙的所在。因為性愛中，人體的性感受有所謂不能承受的快樂，所以不要太多劇烈，否則你的那個她會吃不消的。5、鎖唇式用你的雙唇，輕輕地把她的外yin唇把持在一起。然後，在內yin唇和外yin唇之間運化你的舌頭。就這樣，每次鎖住兩瓣yin唇的一邊。為愛愛加點興奮的砝碼吧，隻是這一招可不是誰都能學的會的哦。6、拿蒂式這一次，讓你情侶的yin蒂吐露在你口中，並溫柔地吮吸它。然後，你的舌頭同時在yin蒂之上或四周閃爍其技。開始的時候動作輕微，如蜻蜓偶點水，然後才慢慢帶出節律。接下去便可以增加搖曳顫動的速度，提高動作中的壓力。最後把她帶進性高潮的美境。
提高性能力,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

犀利士試想下你們性生活的的矛盾從哪裡來，為什麼你想時她不想；你累時她卻又跑過來。慢慢的你懷疑他是不愛你了還是有了別的問題？難言之隱也好，默契度不夠也罷，想讓性有那麼些靈犀度確實不是易事，但事實說明性有靈犀卻真的能大大提高彼此的性趣！

事事聽從其實是回避

小晴職業：護士年齡：26歲

犀利士進行G點探索之前，前戲和熱身是絕對必要的，接吻、擁抱和撫摸是必備的工作，直到雙方激情燃燒到忍無可忍的地步。許多女性覺得若能先接受一段時間的口交，尋找或刺激G點的努力會更有效。

男方平時務必注意保養自己的手指，不能讓其太粗糙，事前則要清洗干凈自己的手指，如果手指甲太長可能造成女方的損傷，應該及時修剪或帶上手套保護女方。

男性將自己的食指和中指插入yin道內後也不必急於求成，可以先在yin道裡面充分探索、旋轉、張合，關鍵是讓女方感到舒適。對女性的刺激以持久、恒定和節律性為宜。然後再將手指移向G點(yin道前壁中點)，該點相當於時鐘的12點，恰好位於恥骨之後，實際上手指是有意識地向女性的腹壁施加壓力，揉或按壓或前後移動幾次到幾分鐘，起初女方也許會有尿意或酸麻的並非快感的感覺，但很快會過去，多數女性之後會有所舒適興奮的感覺，甚至很快達到極度興奮和高潮。男方可以將另一隻手放在女性腹壁的肚臍下方，與yin道內的手指相配合，刺激效果可能更好。

犀利士性高潮，愉快，性慾和愛都是一些與健康的性相聯系的詞語。但身體疼痛和傷害卻不是。性交過程中伴有疼痛、痛苦的感覺是由很多因素造成的。

大約15%的女人和5%的男人在他們生活的某一階段經歷性交疼痛。幸好大多數情況都是可以治愈的。

性交疼痛是由心理和生理的兩個因素造成，治療的方法也不同。有時僅僅通過選擇不同品牌的保險套，或一種新的性前戲的技巧就可使痛苦減輕。其它一些情況，則需要通過藥物，甚至手術治療。當性交疼痛產生的因素是心理多於生理時，則需要靠當事人或雙方共同來解決。

犀利士享受做愛快感的同時，很多人根本不在意自己的壞習慣給身體帶來的傷害，甚至是渾然不知那些可怕後果。隻有當年老的時候，他們才會發現年輕時候的苦果需要付出多麼大的代價來補償。

性愛快餐

壞處：快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。

犀利士逛超市謹記四不一減原則

逛超市謹記四不一減原則

要從琳瑯滿目的食品中挑出‘健康’食物，對很多人來說並不是件容易事。如果僅是購買蔬菜、水果等生鮮食物，建議盡量在家附近專門的蔬果店購買；如果還需購買其他食品，建議在逛超市時謹記以下四不一減原則。

犀利士正常的人，無論男女都有七情六慾，當女人無法通過性生活宣洩自己的性慾時，也有權利通過自慰來解決。雖然很多女性都有過自慰的經歷，但是你知道怎麼通過自慰快速達到性高潮嗎？其實方法有很多，下面5MG.TW 就帶大家一起看一下。

女人自慰怎樣快速達性高潮

犀利士你有多久未曾享受過被男人圍繞的滋味？隻要多一點點勇氣，生活裡處處可以找到愛情的驚喜。該如何眉眼含春、嘴角帶笑，才能讓男人忍不住向你靠近？

還記得第一次遇見心上人的情景嗎？電梯間你倆不期而遇，在眼光交會的那一瞬，你突然覺得心頭一陣小鹿亂撞，紅暈浮上雙頰，並且口干舌燥起來。

下意識告訴你這是個會為你生命增添色彩的男人，於是你舔舔雙唇，含情脈脈地看著他，漾出一個甜蜜笑容後甩頭轉身離開。你優雅地邁著步伐款擺曲線，可以感受到背後的他正以灼熱眼光吐露傾慕。於是你知道自己的調情策略已大獲全勝，為一段新戀情拉開美妙的序幕。

犀利士　　人們往往為了達到某種目的而走進錯誤觀念，在性高潮的獲取問題上尤為突出。男人想讓女人獲得性高潮，為此絞盡腦汁開始提升自己的機能，延長性愛的時間；女人為了享受性高潮，開始追求男人的尺寸、力度、時間。用了某種方法後，性高潮的確有可能降臨，但絕對不是隨叫隨到。而有些急功近利的手段，阻斷了性愛列車的通暢行駛，令性高潮無法達到終點。下面，我們來看看是什麼讓你無法高潮以及快速高潮的性技巧。

　　是什麼讓你無法高潮？

　　1、恐怖心理

犀利士很多人都認為性生活中，隻要男人射精，就是高潮來了，是快感的表現。其實，有的男人即便因為性生理的原因射精了，依然感受不到強烈的快感。那麼，怎樣提升射精時的快感呢?來看看下面的性技巧吧!

在臨床工作中，有一部分患者自訴在性生活中得不到性快感或性的欣快感降低，影響了患者參與性活動的積極性，一方面，精液長期瘀阻於攝護腺中得不到排洩，可能進一步導致攝護腺發炎(CP)的發生;另一方面，長期不參與性生活，可能導致勃起功能障礙(ED)的發生，進一步導致家庭不和睦。

射精分為泌精和射精兩部分。第一步泌精：當性刺激積累到一定強度時，位於脊髓腰1—2節段的反射中樞發出交感神經沖動，抵達生殖器官，致使附睪、輸精管壺腹部收縮，將精液移至後尿道，然後攝護腺外周的平滑肌收縮，繼而精囊也收縮，將攝護腺液和精囊液排出，並推動精液前移至後尿道。

犀利士很多男人都希望自己有大戰10個回合的本事，實際上，年輕的時候不能仗著自己年輕，就肆無忌憚地揮霍。否則，年紀大了就會感慨，真的越來越弱，時間越來越短。要想越戰越勇，也並非無計可施，除了年輕的時候稍微節制點房事，還要在五個技巧上下功夫。

注重前戲

如果你的持續時間實在是很短，一般都難以讓她達到高潮，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次陰D高潮，在她醞釀第二次高潮的時候，突然給她一個貨真價實的沖擊，並送她上雲端。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。

犀利士愛愛時是要怎樣的技巧呢？你知道怎樣的愛愛技巧更加的滿足伴侶嗎？看了網上的一些愛愛技巧，但是你還是會有很多的疑惑，所以在網上提出來了，下面就讓5MG.TW 來幫助你解答吧！

問：愛愛也需要技巧的呀？真的一些不懂耶！

網友：是的，愛愛的時候是需要技巧的，不然你是怎麼知道怎樣的愛愛技巧更加的適合你呢？不是嘛？所以在愛愛的時候，一定要知道怎樣的愛愛更加的適合你，才能讓你自己更加滿足你自己。

犀利士用餐同時調調情

要怎樣做才能達到這樣的效果和目的呢?要達成這個目標，你和伴侶之間必須有相當好的默契，能隨時注意到對方的進度和感受。良好的默契感當然不是一時半刻培養起來的，而且還還需要有良好的氣氛。當夜幕漸漸降臨，你和伴侶在餐桌間邊吃便開始調情，也許你最終堅持不到床上再進行你們的性運動，在伴侶剛收拾好的餐桌上，便展開了一場別開生面的性戲。

餐桌性愛也要前戲

犀利士接吻也能玩出13種花樣，而且這樣的花樣隻會增加你們的激情，讓高潮隨之而來哦。咬吻用牙齒輕咬伴侶的唇，但是不要咬的太用力，以免受傷喔!吸吻輕輕的吸吮伴侶的唇部，可用自己的唾液輕抹在伴侶的唇部，然後吸吮干凈。舔吻用舌舔伴侶的上下唇，讓伴侶感受舌部味蕾舔掠的感覺，但是需要注意的是要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻是不會太舒服呦。推動吻把舌伸進伴侶口中，讓舌與舌互相推放，這種互推吻可形成快感。需要提醒的是男生力氣需要放小一些，以免女生疼痛。吸舌吻以你的唇含住他的舌，輕輕的吸吮伴侶的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過於倉促。齒齦吻用舌探索伴侶的牙及牙齦來達到刺激的目的。但是動作要慢，輕柔的介於碰觸與不碰觸之間，以產生一種特殊的親密感。滑動吻用舌尖稍用力的舔伴侶的舌部，再由裡向外滑舔。舔舌吻雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，不用唇。嚼食之吻咬住伴侶的舌頭，似慾吞食般的接吻。想像伴侶的舌頭是好吃的東西，你可以帶著又咬又舔又吸的想吞進肚子裡去的感覺去接吻。律動之吻將舌頭深入伴侶的口中之後，有節奏律動般的繞著伴侶的舌尖，畫圈似的舔吻。深喉嚨吻將舌深入伴侶的喉嚨重舔。重壓，是霸道占有般的吻，雖然這是一種令人頗不舒服的吻法，但還是有人會樂在其中。
提高性能力,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間