健康管理

犀利士純牛奶的保質期是非常短的，一般來說只有一個月，過了保質期就不能再使用，否則對於我們身體會產生傷害，這一點一定要引起，我們每個人的關注，當然純牛奶，也並不是完全沒有利用價值的，可以洗臉，可以達到很好的美容效果，過期的牛奶也不可以隨便的浪費，那麼過期的牛奶還可以做什麼呢？

最早發現過期牛奶可以護膚的是埃及艷後，喜歡用鮮奶沐浴的她，發現過期發酸的牛奶，沐浴後皮膚更滑更細，事實上，這些壞掉的牛奶，之所以能夠護膚，主要是過期牛奶中的乳酸，其次則是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶護膚效果比脫脂較佳，其中的差別在於脂肪的多寡，但是過期的牛奶所產生的乳酸菌不會因脂肪含量而有所影響。

過期牛奶的其它作用還有不少：

犀利士有人聽說檸檬水能美白，但也有人聽說檸檬是一種感光食品，擔心白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。但這個說法僅限於網上傳言，尚未看到相關研究證據。甚至還有網上信息說維生素C是感光物質，如果真是這樣，所有水果蔬菜都含維生素C，看來人們白天什麼蔬果都不能吃了――顯然是十分荒謬的。

喝檸檬水有什麼講究？胃病能喝檸檬水嗎？

喝檸檬水有什麼講究？

犀利士吃什麼對肝好？四類養肝護肝食物推薦

進入冬季後多數人都會大量的進食肥甘厚味類食物，這個時候專家提醒必須要知道養肝護肝的食物有哪些，因為這些食物會加重肝臟的解毒負擔。生活中養肝護肝的食物有很多，最常見的有以下幾種：

1、vc的食物

犀利士如何抵禦手腳冰涼？

如何抵禦手腳冰涼？

飲食上應多攝取溫性食物，如生薑、大蒜、胡椒等香辛料；雞肉、羊肉、海魚等魚肉類；山藥、土豆等生長在土壤裡的根莖類蔬菜；適量吃些富含維它命E的堅果類也可以促進血液循環，有助消除寒冷。需要提醒的是，天冷時要少攝取含合成甜味劑、白糖的食物，否則更易手腳冰涼。

犀利士薑是抵禦糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促進熱量的燃燒，其次能增加飽腹感，有利於減肥。一項研究成果顯示，糖尿病患者分次食用幹薑粉30天後，血糖水平下降了17%，甘油三酯下降了9%，總膽固醇下降了8%，低密度脂蛋白下降了12%。

小調料的大作用：孜然能降低血糖

小調料的大作用

犀利士立秋吃什麼水果養肝護肝

一、立秋吃什麼水果養肝護肝？

1、柚子：

犀利士這些紫皮蔬菜幫你抗衰老

這些紫皮蔬菜幫你抗衰老

紫甘藍讓你的眼睛遠離倦態

犀利士國外研究表明，人空腹時的正常血糖為80-120毫克/毫升，而人體血糖水平的維持，取決於一天中第一餐的進食種類和數量。如果不吃早餐，容易出現頭暈、心悸、反應遲鈍等症狀，還會對大腦和消化系統等造成危害。

早餐只喝牛奶健康嗎？一周營養早餐推薦

早餐不能用一袋牛奶代替

犀利士蜂蜜雖好也有幾點事項需注意

蜂蜜雖好也有幾點事項需注意

1、感冒發燒吃藥不可與蜂蜜同服

犀利士山藥，一直讓人們當成一種補品，自古以來，山藥一直被視為物美價廉的“補”品，雖然貌不驚人，但營養豐富，除含有多種維它命和礦物質外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分，現在的山藥是一年四季都能吃到的，所以如果你想吃的話隨時都可以，而且山藥還有一定的藥用價值。

脾胃虛弱的人

我國傳統醫學認為，山藥性平味甘，具有健脾養胃助消化的功效，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。因此，食少體倦、有腹瀉等病症的脾胃虛弱者可多食山藥。從現代科學的角度分析，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。

犀利士各種事業上的應酬當然避免不了飲酒，這個時候必須要知道醉酒後吃什麼食物最解酒，因為酒精會嚴重的損害到我們的肝功能。面對醉酒後吃什麼食物最解酒的問題，生活中很多食物都具有解酒的功效，常見的有：

酒桌上醉酒後吃什麼食物解酒？有效解酒的食物

有效解酒的食物：

犀利士錯誤的吃飯方式太傷身！

1、不注意各種顏色的食物相結合

另外一個常見的錯誤是，飲食裡不包括各種顏色的蔬菜和水果。應使各種顏色搭配並變換花樣。這些飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維它命、葉酸（特別是深綠色蔬菜含有這種成分），礦物質、纖維和植物化學成分。每日要吃5份蔬菜和水果，盡量減少烹飪時間，這有助於預防癌症、糖尿並高血壓、高膽固醇、骨質疏松、便秘和結腸病變。阿根廷人的另外一個錯誤是，只有在冬天才吃菜豆。從營養學的角度來看，菜豆是蛋白質的好來源，它擁有有益的植物油、纖維、維它命和礦物質等植物化學成分。另一個優點是它經濟並可以用各種方法來烹飪，例如，涼拌、煎豆餅、蒸和佈丁等。

犀利士酸菜、咸菜、咸魚等醃菜爽口開胃，接下來天氣熱了，食慾不好，許多人更喜歡以醃菜下飯。但醃菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。而且切記，一定要醃透之後才能吃。

食用奶制品可減少患肝癌幾率

預防肝癌不能吃什麼？

犀利士孕期是有很多的不良反應的，而且準媽媽們也是非常不容易的，要照顧好自己的身體，還要顧及肚子裡的寶寶的營養，要跟得上，很多準媽媽們在晚上睡覺的時候，都會因為營養跟不上抽筋，特別是在三四點的時候，所以需要補充營養，喝孕婦奶粉是很不錯的選擇，也是很方便的，那麼，喝孕婦奶粉最佳時間是什麼時候呢？

在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。一般的孕婦奶粉都比較甜，喝多了容易長胖，所以建議還是每天不要多喝，150毫升為最佳。

還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子裡面快速的成長，需要大量的鈣質。這時候的準媽媽就要早晚各喝一次，保證全天的營養吸收。

犀利士風油精到底可不可以口服

風油精可消炎、鎮痛，清涼、止癢，驅風，因此日常生活中也可用於緩解蚊蟲叮咬引起的瘙癢等症。但實際上，風油精還可用於咽喉疼痛、牙痛等。使用風油精治療上述疾病時的用法是什麼？風油精可以吃嗎？風油精的用法主要有兩種：1、外用，塗擦於患處；2、口服。

風油精的主要成分為薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚、水楊酸甲酯。

犀利士吃太油膩？這些食物幫你刮油！

吃太油膩？這些食物幫你刮油！

這些食物能夠幫你刮油，快來看看吧！

犀利士初夏上火怎麼辦？初夏天氣炎熱，這時肝火旺盛，很容易上火。上火的症狀表現為咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等，那麼該如何來緩解這些上火症狀呢？下面跟兩性心理學一起來了解一下。

初夏上火怎麼辦？夏季防上火九症狀飲食調理及方法

初夏注意防上火九症狀飲食調理及方法

犀利士我就是饞貓一只，因為我特別愛吃魚，什麼魚都愛吃，沒有我不愛吃的魚。可是問題就來了，我愛吃魚，不會做魚，說起做魚我就頭疼。打裡魚，誰都不願意幹，既臟又腥，洗都洗不掉。加吉魚怎麼打裡才能幹凈，才能更好的把魚打理好。下面我把經驗偷偷分享一下。

把魚先稍微凍一下，凍硬了，但是又不是很硬，能下刀的時候再片就好弄了。

菠菜加吉魚餅

犀利士葡萄酒現在已經深入人們的生活了，很多人都喜歡喝葡萄酒，因為葡萄酒不會傷身體，還會對我們的身體有很大的幫助的，對於如何選購葡萄酒這個問題是很多人都想要知道的，在生活中我們大家要了解如何選購葡萄酒，這樣的話我們才能喝到自己喜歡的葡萄酒，下面5MG.TW來看看吧。

現在的葡萄酒越來越多，不少人都不知道要如何選購葡萄酒，但是又非常的希望自己可以喝到好的葡萄酒，所以對於如何選購葡萄酒這個問題是大家一直以來比較關注的，葡萄酒好壞有很多方面可以判定的。

能夠在最初購買時選擇放心的商家進行挑選，便從源頭上一定程度地保證了酒的品質。

關注酒標，平衡價格

犀利士我們都知道吸煙會讓人致癌，也容易引起其他疾病，但是吸煙也能導致陽痿等性功能障礙，我還是頭一次聽說，有科學根據嗎?重慶的周先生就有過這樣的經歷。吸煙讓他廢了武功昨日，家住重慶渝中區石油路的周先生說，近日在臺灣旅遊時，發現當地香煙上都印有醒目標志吸煙可致性功能障礙，這個說法讓他耿耿於懷，也放棄了購買香煙當禮物的計劃。他希望本報同健康專家向市民傳遞更多權威信息。就此，重慶晚報記者采訪了健康專家獲悉，該說法並不是聳人聽聞，而且有十足的科學依據。今天是世界無煙日，專家再次提醒廣大煙民，為了自己的身體健康，請下決心戒煙吧。周先生說，上周，跟團到臺灣旅遊，一路上就在合計給幾位抽煙的好哥們帶幾包當地香煙作為禮物。不料，購買時發現煙盒上的禁煙圖片和文字，讓他頓時打了退堂鼓。根據周先生提供的照片顯示，煙盒上一支正在燃燒的香煙耷拉著腦袋，禁煙標語更是醒目駭人———吸煙會導致性功能障礙。拿這種東西送人，不是毀了人家下半身嗎?周先生說，說起吸煙的危害，自己會說出一大堆，很多國家和地區在香煙盒上也印有駭人的骷髏、爛肺圖案，但吸煙真的會致人陽痿嗎?自己對此有點半信半疑。如果真是這樣說法有理，那不是很多吸煙者早就殘廢了?吸煙會致性功能障礙，這種說法並非聳人聽聞，有十足的科學依據。市健康教育所吸煙與健康協會副秘書長吳成斌介紹，衛生部門一項最新調查顯示，在性功能障礙患者中，66.7%是煙民，而且煙齡和吸煙多少與性功能障礙幾率成正比。此外，英國謝菲爾德大學研究人員曾對1500名男性跟蹤調查研究，發現吸煙者性功能障礙風險比不吸煙者高很多倍。重醫附二院泌尿外科主任薑慶教授解釋，長期抽煙會讓尼古丁等毒素破壞微血管黏膜，男性性器官是微血管分佈最豐富區域，勃起依賴海綿體血管充血。由於微血管動脈硬化、阻塞，使海綿體充血受阻，從而導致勃起障礙。同時，尼古丁等毒素也可影響神經反射功能，就會產生陽痿。
性功能障礙誘因多性功能障礙的表現環節雖然很多，但按照病因類型來分，引起勃起障礙原因，可分為器質和心理性兩大類，其實混合性更多見。器質引起的性功能障礙是由於患者自身身體健康狀況所造成的，比如外傷、包皮手術的後遺症、攝護腺發炎和年齡太大等問題。心臟病、高血壓和糖尿病也有可能引起性功能勃起障礙。非器質引起的性功能障礙，則需要分清精神方面的原因和心理方面的原因。精神方面的疾病如精神分裂症、抑鬱症、焦慮症和強迫症等都可以引起性功能障礙;此外如果男性對性行為認知不足也可能引起性功能障礙。張濱主任舉例說，在性交活動的過程中因為女方的不配合，或者對伴侶進行諷刺和批評，對男性的潛意識會產生對性交的焦慮感，從而發生性功能勃起障礙。
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