健康管理

女性瘦腿的飲食原則

吃蛋白質食物。蛋白質是人體必需的一種營養素，人體每天的新陳代謝需要蛋白質的參與，身體肌肉的形成、發展、收縮都離不開蛋白質，蛋白質還對體內的激素具有調節的作用。蛋白質對機體細胞和組織來說，非常重要，俗話說人老腿先老，如果體內缺乏蛋白質，肌肉會很快畏縮。我們的日常飲食中，肉類、奶制品、豆類等食物都是我們攝取蛋白質的主要來源，所以，不要因為怕影響減肥而有意識地不吃這些食物，而是應該適量食用，只要不過量都是利於大腿的減肥的。另外，在食用肉類時要避開肥肉，肥肉會增加體內脂肪。

蜂蜜水什麼時候喝最好？喝蜂蜜水的最佳時間

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

攝護腺發炎，尤其是慢性的攝護腺發炎出於是一種慢性病症，使得傳統的中醫藥在其治療中發揮了非常大的作用，而且前景讓人樂觀。簡單說來，就是體內有寒積、熱積、氣積、血瘀等毒素在，這些毒素長期在體內蘊結，生理功能就不會正常。

所以中醫治療本病關鍵在於排毒，排除體內寒積、氣積、熱積、血瘀等毒素，毒素排盡再辨體辨證用純中藥治療，中醫辨證論治在慢性攝護腺發炎治療中起著重要作用。不同類型的前淚腺炎早洩的治療藥方不一樣：

快高潮前停一停。

伴侶間可采用慾擒故縱的方法延長性愛時間，即快要達到性高潮時戛然而止，重新開始。需要記住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之間得以轉變，雙方必須持之以恒的堅持鍛煉和練習，才能學會在床榻上保持更長的時間。

一些患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚則認為是性機能衰竭，進一步加重了病情，以致於出現陽痿、性慾低下等。由於該病與精神因素有密切關系，所以心理疏導非常重要。中醫認為早洩主要為濕熱或相火擾動，或腎氣虧虛，精關失固，精液封藏失職而成。疾病初期及青壯年發病者，以實證熱證為多，久病及體虛年老者，多為虛證寒證。對該病的治療，應根據不同病機分別采用清利濕熱、清瀉相火，補腎固精等法。臨床上早洩亦常與陽痿、遺精等有關，治療上也可同時兼治。

攝護腺發炎的引發原因如下

1、精神心理壓力大

前列按摩器的使用危害

1、攝護腺按摩過程中個別患者大便次數和物理性質會有所變化，按摩治療結束後這一現象會自動消失。

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　　有些男性向醫生尋求建議，因為他們覺得自己的陰莖小於平均水平。但一個由埃及、巴西、加拿大和法國的性學家和心理學家組成的一個研究小組發現，他們實際上是多慮了。那他們在擔心什麼呢?

1、排尿困難：尿急但不能迅速排出，排尿不如以前通暢、時間長、有尿不盡感，尿排困難等攝護腺鈣化的臨床症狀。

2、血尿：粘膜面血管擴張甚至破裂，攝護腺鈣化的臨床症狀可發生出血，表現為血尿。