健康管理

刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。 如果時間充足可以用土豆來慢慢緩解黑眼圈，但是有些人沒有那麼多時間，教大家一些急救的方法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。

小貼士：

1.夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。

攝護腺發炎的早期5種表現

1、排尿不適：

攝護腺的感染途徑大致有三個方面：

1、經尿道直接蔓延：這是一條較為多見的感染途徑。細菌經尿道口上行進入尿道，再經攝護腺導管侵入攝護腺體，引起急性或者慢性攝護腺發炎。值得注意的是，淋菌性尿道炎是引起攝護腺發炎的重要原因，隨著近年淋病在我國的迅猛發展，已經成為慢性攝護腺發炎的一個重要病因。攝護腺肥大症或存在結石可使攝護腺部尿道變形、扭曲，充血和排尿不暢，並使攝護腺部尿道粘膜對抗尿道內原來可以和平共處的非致病菌的免疫能力下降，因而易發生攝護腺發炎。性慾亢進或者過度手淫可以引起攝護腺反復充血，引起攝護腺發炎。導尿或者尿道器械檢查可以將細菌帶入尿道引起攝護腺感染。

最近醫學醫師開展了一項攝護腺肥大症患者的生活中飲食習慣的調查，其中設有兩題專門針對洋蔥和大蒜類食物的攝取。結果發現，攝護腺肥大症病人明顯普遍攝取各種蔬菜，尤其是蔥蒜類的量和頻度偏低。

研究結果推斷認為，含大蒜成分的食物能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關節酶的生成，而膽固醇的水平直接相關於類固醇激素合成和攝護腺肥大症。一些服用大蒜提取物的攝護腺肥大症病人的症狀得到了有效的改善。

憋尿

攝護腺疾病在氣溫冷的時候最容易易發病，因為很多人天冷後很多人不願起床夜尿、賴床不起憋尿，甚至為了省事憋尿有一定的關系。在低溫環境下，攝護腺交感神經會比較容易興奮，使得攝護腺腺體收縮，從而造成慢性充血，使尿道內壓力增加，加重攝護腺液的淤積，容易導致攝護腺疾病發作。如果出現這種情況下再憋尿，會導致排尿次數減少，新陳代謝速度變慢，從而導致攝護腺發炎或者加重攝護腺發炎的症狀。

攝護腺發炎一般伴有以下症狀：

1、泌尿系症狀：炎症累及尿道，病人可有輕度尿頻、尿急、尿痛，個別病人尚可出現終未血尿，清晨排尿之前或大便時尿道口可有粘液或膿性分泌物排出。

1、苦瓜

維他命C含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療攝護腺發炎、尿路感染，涼拌、炒熟吃均可。

攝護腺發炎的預防是每天多喝水，既可以預防攝護腺發炎，又有輔助治療攝護腺發炎的作用。濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。經常喝水增加人體排尿次數，可排出攝護腺液。日常生活中經常鍛煉身體以增強抵抗力，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對攝護腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對攝護腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。

攝護腺發炎有一些偏方治療如下：

攝護腺發炎是危害男性健康的最大殺手，而且其發病年齡正在往年輕化發展。

1、桂漿粥：