健康管理

用高壓鍋做飯有好也有壞

許多人喜歡用高壓鍋燉肉、燉排骨，高壓烹調對肉類的營養會有什麼影響呢？研究發現，和其他烹調方法相比，用高壓鍋燉肉基本不會造成蛋白質減少，同時能保護脂肪不被氧化。台灣農業大學營養研究室發現，高壓鍋烹調魚肉比常壓烹調更能保護脂肪，同時，肉中的不飽和脂肪酸的保存率也更高。這主要是由於高壓鍋烹調形成了一個類似真空的環境，減少了肉類與氧氣的接觸，這樣就較好地減少了脂肪氧化，更減少了脂肪氧化時一些聚合物等有害物質的產生，對健康有十分重要的意義。

1、 多飲水：

每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

春季吃對養生菜一整年都很健康！

立春到，萬物復蘇。春生萬物皆可食補，很多人認為，春節已經吃得夠撐了，對什麼都沒興趣了，其實春天要巧吃，吃對了，就是養生，一整年都身體倍兒棒！

（1）藥物對細菌有較高的敏感性。

（2）確定應用的藥物應以高脂溶性、高滲透能力、與血漿蛋白結合率低、離解度高的藥物為其標準。

閣下選定的目標,最好擁有下列條件:她要外向,有友善的微笑,最好有個豐滿的乳房!她必須很少與異性約會,也不應是有男友的.現在你以選定目標,接下來是展開攻擊的時後了!一開使,不論你在那兒看到她,都要微笑.若你還不知到她的名字,過幾天後,你可以不小心撞到她,裝做很糗而手足無措的樣子,在此同時,記得,請保持微笑.然後,抓住這個機會向她自我介紹,並問到她的姓名,並記得恭維她,讓她知到她是你最近所遇到最動人的女性,所以你才會注意到她並且找出她的興趣所在，好好準備一下吧！記得，她是你所選定的上床對象，努力一下吧！現在，可以與她稍微聊一下，注意一切她有興趣的話題，談論她有興趣的話題，不要隻提你自己有興趣的她必定會十分高興有人肯聽她說她自己有興趣的東西（外向才好開口聊天）

親吻增加些感情

有的文章說隻用手來做的方式常常缺乏發自內心的激情，如果你擔心他的精力不集中，而且你也需要稍做休息，你可以停一停。與此同時，你可以熱烈的吻他，這樣可以使他感覺到你們之間的交流。從而使他因感情的交流而激動。記住，親吻是讓雙方都投入的最好方法。

　　人到中年攝護腺會“發福”

　　正常的攝護腺體積很小，形狀像個倒放的栗子，位於膀胱之下，尿道從中穿過。它既屬於男性的泌尿系統，也是生殖系統的重要器官之一。隨著年齡的增加，攝護腺會悄悄“長大”——青春期前如杏仁大小，中年之後繼續“發福”，最終可增至鵝蛋大小甚至更大，即我們平時常說的“攝護腺肥大”，或稱良性攝護腺肥大症(如圖)。雖然良性攝護腺肥大症不是惡性疾病，不會直接危及患者的生命，但如果聽之任之，病情將會加重。最終可能引發血尿、急性尿瀦留、充盈性尿失禁、膀胱結石、腎功能損害等較嚴重的並發症。

1、排尿不適：可發現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可發現排尿困難的感覺。

2、局部症狀：後尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛更加嚴重。

一般來說，成年男性每個月不超過2次的遺精都是正常的，不會對身體健康和正常的工作學習產生不良影響。一個月超過2次，或者一個晚上超過一次的遺精，醫學上稱為“頻繁遺精”，則會引起腰膝酸軟、頭暈耳鳴、精神萎靡、失眠多夢、神疲乏力、記憶力減退等身體不適和神經衰弱症狀。

絕大多數的頻繁遺精都和攝護腺發炎有關