健康管理

吃什麼提神呢？八類食物幫你提神醒腦

一、蔬菜水果

可以在日常飲食中多吃一些含鉀的蔬菜水果，例如香蕉。這是因為鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。

大多數女人同時需要對陰蒂進行一些直接刺激，以獲得性高潮。

首先你要非常的溫柔，它需要用手指，嘴唇和舌頭非常細心的刺激。事實上，用口刺激或舔陰可能是使陰蒂興奮的最好方法。

最有效的是陰蒂親吻，也就是對陰蒂的溫柔吮吸。當被問到陰蒂技巧時，女人很可能抱怨他們的性夥伴太粗暴，太快或太慢，或太不耐煩。換句話說，所有的女人是不同的。提高你技巧的最好方法是問問她?觀看她自我娛樂並且遵循她的引導。不要害羞承認自己沒有經驗。將要來到的快感會遠遠彌補你笨拙的挫折感。一定要記住陰蒂是帶給女人的祝福，並給她們的生命帶來了很多快樂。帶著尊敬和溫柔來對待這個飄飄慾仙的隱藏器官吧!

關於攝護腺發炎這種疾病一直以來就受到廣大男性朋友的關注，攝護腺並非不治之症，但是治療攝護腺發炎一定要去正規的醫院，出院之後還需要大家進行一系列的護理措施。防止疾病的復發，攝護腺發炎的治療方法有很多種，但是不論使用哪一種方法，都是需要患者再進行一些日常護理措施的，攝護腺發炎理療後注意什麼。

1、戒酒

不管是白酒、啤酒、紅酒，都非常有可能導致攝護腺發炎復發或者加重。原則就是哪種酒飲用後病情加重，就堅決敬而遠之。

如何才能夠讓自己做性愛持久男，在性愛中更加堅挺、更加持久、給她更多需求呢？持久性愛必備技巧，你當然不會錯過哦。

1、冰水降溫，yin囊萎靡由於生理上的意因素，男人的yin囊會因為遇到涼水而變得萎靡。這一點確實對於緩解性沖動有不錯的效果，但是注意不要濕到yin莖上，這樣在做愛的過程中不僅持續的時間更長而且也會讓男人更硬挺。另外，在性愛過程中暫停性交，抽出yin莖稍稍敗火1秒-2秒，會讓男人和女人有更多的驚喜和期待。2、姿勢互換，主動抽動傳教士的性愛方式已經成為我們亞洲人性愛經典姿勢，但是有時候這個經典的東西也可以變一變。女性不妨放下思想包袱，由你在上位，主動抽動、撞擊和顛簸，並控制力度、節奏及搖擺幅度。讓男人享受整個性愛的過程，這樣你們的性愛時間不僅會延長，而且還會讓彼此變得更興奮。最後還原為男上位，由他帶領你雙雙達到高潮。3、麻木龜頭，減低敏感度
在性愛中，如果男性的龜頭總是被刺激，那麼就會縮短性愛時間。你不妨買一個較厚的保險套，或者是專用的油膏，這樣會使yin莖頭變得麻木，而且降低了yin莖頭的敏感程度，讓男人的小兄弟變得更堅挺。夫妻可以盡情享受魚水之歡。4、調整呼吸，關閉情緒當男性感覺到自己高潮就要到來時，可以試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上關閉激動的情緒，減少一些性壓的水平。如果在親密的過程中重復這個程序，習慣上的2分鐘-3分鐘的性交就會延長2倍3倍的時間。5、持久保險套，延緩高潮在性愛中使用保險套，是我們做好安全措施的首要步驟。當然，現在市面上的保險套已經不再單純的是避孕功效，還具備其他的功效，如果味的保險套讓性愛擁有更多嗅覺刺激、凸點螺紋保險套讓性愛更多快感、情趣保險套讓性愛更加富有情調……而杜蕾斯持久裝保險套，則讓男人在性愛中更加持久。該款保險套特含苯佐卡因延緩劑，能夠有效延緩高潮時間，讓性愛更持久，給她更多性快感。以上技巧，都能夠有效幫助我們解決不持久問題。想要展現超強性能力、在床上征服她，當然要用這些技巧。相信當你使用這些技巧時，女人都會為你臣服，甘心做你性愛的俘虜！
提高性能力,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

很多人平時可能都會遇到有脫發的問題，當頭發經常掉落的話你肯定會覺得比較擔心，但是大部分人對於這一方面知識都了解的比較少，所以不知道吃什麼可以幫助防止脫發，這樣可能會讓你不能夠及時的對頭發進行調理，那麼下面兩性心理學就來介紹幾種比較常見的調理方法，你可以試試看效果。

黑豆

中醫認為毛發發孕育於腎，當腎虧損之時，頭發就會脫落。而中醫認為黑豆入腎，是補腎的最好的非貴族藥物。

良好的口交技巧就是享受情慾之道的好方法，不妨來一次過山車式的口交，爆出新感覺。

嘴含私處開始啟動多數男人都喜歡yin莖被女人含在嘴裡吸吮的感覺，那種感覺十分的美妙，猶如登天了一樣，而且很容易讓男人興奮起來。在口交中，特定的技巧，體位很重要，但是女性的心理，與男性的配合程度，周圍的環境更加重要。作為男性，自己的生殖器官被別人含在嘴巴裡難免會有些擔心，比如擔心自己的陽具會被別人咬到。如果女性嘴巴張的足夠大，合上的時候先合上嘴唇，牙齒慢慢的下來，保證在陽具的上面，這樣的話，應該就不會咬到它了。利用好唇舌勁道既然要口交，肯定得有一雙巧嘴和滑舌，這是為男人口交讓他們感到舒適的緣由，千萬不要以為是牙齒哦，那可了不得的，呵呵，開個玩笑。的女性為男性口交就是吮吸yin莖。在口交中，女性的嘴唇和舌頭是刺激男性的主要武器，而且可以通過變化一些花樣，使對方體驗不一樣的感覺。下面些小小的建議，可以加強女性對口交的認識，進一步幫助她們在實際的行動中有更加好的表現。巧舌如過山車婉轉充分使用口腔中的肌肉，尤其是舌頭活用起來，就可以保證根本不會接觸yin莖了。要徹底解決這個問題，就得多加聯系，每次都要注意特別的小心，溫柔。其實，最重要的就是享受其中的快感，男性也不用擔心過多。口交的一些技巧剛剛開始的時候，可以先吻吻對方的臉、嘴巴。然後再慢慢的移到他的yin莖。用嘴唇、舌頭慢慢的舔，可以上下舔，可以繞圈圈，不斷的刺激yin莖。勇敢探索勇往直前勇於嘗試一些新招數和探索新方法，因為每個男人都是有個體差異的。比如不斷的刺激龜頭的部分，包括它的血管處，開口處;龜頭下面的小溝;包皮;用舌頭，尤其是舌尖去舔yin囊(也可以是睪丸);其中最簡單、最讓男性享用的方式就是嘴巴含著他的yin莖，不斷上上下下，做活塞運動，這個稱為滑動;用嘴巴含著龜頭部分，不斷的舔。同時，舌頭可以不斷的繞轉;嘴唇沿著陽具不斷的上上下下，不斷吮吸，而且用自己的舌頭和嘴唇適當的施加一些壓力;盡可能深入到嘴巴裡面，然後慢慢的出來。（實習編輯:鄧湘東）
提高性能力,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾，實驗證明，遵照以下方法，每天吃一個蘋果，對健康頗有益處：

酸蘋果：糖尿病患者宜吃酸蘋果；

甜蘋果：防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果；

隨著人們對疾病的越來越重視，人們越來越能意識到預防的作用了，而作為常見的男性疾病的攝護腺發炎，人們也是很重視的，隨著人們對疾病預防的重視，食療越來越容易被人們接受，但是很多的患者對攝護腺發炎的食療並不是很了解，不知道攝護腺發炎的食療該怎麼做，針對這個問題，我們下面就來介紹一下攝護腺發炎的食療應該怎麼做。

1、急性攝護腺發炎：患者可表現為尿頻、尿急、尿痛，可出現尿滴瀝、終末血尿、會陰部墜脹疼痛，並可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現高熱、寒戰、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食慾不振等症狀。

食療方面可選用：

犀利士真的有效果嗎？是否會影響生育？

本文犀利士真的有效果嗎？是否會影響生育？等相關重點介紹，希望對需要者能有所幫助。