吃肉過多易致腸癌
於是，幾千年來人們已經把肉類當成是必須的食物，當然，動物類的食物中含有豐富的蛋白質，這些是人體需要的營養，但是如果飲食不當的話，或者營養過剩，就會給我們的身體造成很大的傷害。肉食要適當的攝取，如果攝取過量，不僅會造成心腦血管疾病，還可能會導致腸癌。
辛辣食品
如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血。有些患慢性攝護腺發炎的危害病人有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起攝護腺發炎遷延難愈的重要原因。
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臨床將攝護腺分I、II、III、IV四種類型，其中，III型占了攝護腺發炎的90%。主要表現為骨盆區域疼痛，可見於會陰、陰莖、肛周部、尿道、恥骨部或腰骶部等部位。排尿異常可表現為尿急、尿頻、尿痛和夜尿增多等。由於慢性疼痛久治不愈，患者生活品質下降，並可能有性功能障礙、焦慮、抑鬱、失眠、記憶力下降等。
按摩不適用於急性發作者
攝護腺是男性生殖器中最大的附屬腺，剛好處在盆腔底部，靠近會陰的部位。騎自行車時，座板正好壓迫到攝護腺，會陰不斷與座板發生摩擦，很容易引起攝護腺腫脹充血。長期處於充血狀態，導致血流不暢，極易引起攝護腺發炎。
有資料顯示，職業自行車運動員陽痿發生率在40%左右，還可以引起多種性功能障礙。 攝護腺發炎如不及時治療，還可能引起攝護腺肥大、陽痿早洩，甚至導致不育。加上攝護腺的部位較特殊，藥效往往很難達到。 要避免騎自行車引起攝護腺發炎，最好是少騎自行車。
那麼，究竟怎樣來判斷攝護腺肥大症的病情呢？這裡不妨介紹一種國際上通用的{國際攝護腺症狀評分表}，對照比較，及可對自己的病情有所判斷。1991年7月，國際評議會會議在世界衛生組織的資助下，在法國巴黎召開，並同意對攝護腺肥大症症使用由美國泌尿外科協會測定委員會確定的攝護腺肥大症症症狀指標，作為世界性的攝護腺病的症狀評估工具。該評分表的具體內容是基於對7個問題的答案，對每一個問題允許患者從5個答案中選擇其中之一來表示。答案分為0～5點，總分為0～35點。倘若從攝護腺肥大症症角度看，如若評分為0，則表示攝護腺已存在因肥大症而引起的症狀。評分總分在7～14為輕度症狀，14～21為中度症狀；21～35則屬於重度症狀范疇了。
國際攝護腺症狀評分表見文後。舉一個例子；倘若這位病人大約半數排尿時會出現尿不盡感覺（3）多次情況下兩次排尿之間間隔時間少於2小時（4）；少於半數機會出現間段排尿情（2）；半數情況下會憋尿困難（4）；多數情況下尿線變細（4）；幾乎每次都會出現用力後方能排尿（5）；以及夜尿次數達4次左右。這樣7個問題相加的總分競達26，顯然是屬於重度症狀，也說明病情已十分嚴重。
